Коренастая девушка фото

Лена Миро:

«Меня читают красивые люди!»

Мафия коренастых

Есть один тип женской фигуры, который – надо честно признать – нельзя исправить: коренастая. Тут даже фитнес бессилен.

Но ты не понимаешь, что коренастость не «лечится», и прёшь в зал, где пашешь за троих. Ты пробуешь разные методики тренинга, сидишь на диетах, сбрасываешь или, наоборот, набираешь килограммы, уменьшаешь процент жира, становишься мышечной, но ничего не меняется: коренастость никуда не девается.

Однако ты упёрлась и отступать не намерена. В итоге ты уродуешь себя ещё больше, превращаясь в бабуина. Твоя упоротость урода не знает границ: ты считаешь, что раз не халтуришь, то результат непременно должен быть. Но зеркало не умеет врать и говорит тебе правду: твой результат – говно, ты некрасивая.

И в один прекрасный момент твой мозг, давший течь от физических перегрузок, подкладывает тебе свинью, совершая подмену понятий. Он говорит: «Это не ты — урод, а все остальные женщины, у которых жопа от железа не сечётся и бицепс не вздувается гордым бугром».

Тебе нужно закрепить новую веру в себя, веру в то, что ты прекрасна, и ты начинаешь выигрывать соревнования. Теперь, окончательно превратившись в бабоконя, ты искренне веришь, что это красиво. Искренне – ключевое слово. Ты не лукавишь. Ты прёшься от своей коренастости, возведенной в десятую степень. Тебя уже не остановить: ты – член мафии. Мафии коренастых женщин, которые однажды пришли в зал, приложили много сил, потратили уйму времени, а природу свою изменить не смогли, гармоничного тела не построили. Но они нашли выход: изменили, как им кажется, каноны красоты. Под себя.

Но красота – всегда одна: она – в гармонии. Непропорциональное тело красивым быть не может. Пропорциональные тела редки, как, впрочем, и красота. Пропорции большинства тел можно скорректировать фитнесом, приблизив к идеальным, но есть те, которым фитнес не поможет. Не превратит он коренастую утку в прекрасного лебедя или хотя бы в цаплю, что может произойти с Т-образной фигурой.

Если случилось так, что ты коренастый урод, не следуй тропой бабуина: фитнес тебя не исправит. Смирись. Забудь про железо. С телом тебе не повезло. Но, может, у тебя есть другие достоинства? Разрабатывай лучше их. Делать ставку на фигуру лично тебе – это быть лошадкой, которая на соревнованиях не то, что приходит к финишу последней, а, вообще, не финиширует. Коренастая баба, которая пытается построить красивое тело, напоминает мне осла, который бежит за привязанной к палке морковкой.

Всё, что ты можешь делать, — это заниматься кардио для здоровья и чуть всхуднуть. Питайся правильно и обрати внимание на растяжку и йогу. Если ты, кроме того, что коренастая, еще и неклюжая, то это совсем беда. Попробуй стать гибче, пластичнее. Если твои движения красивы, то твое коренастое туловище визуально воспринимается легче. Это такой оптический обман, иллюзия, которую ты, если не дура, создашь.

Ну, и чтобы было понятно:

Слева – коренастая Луиза Чиконе, которая повернулась на силовом фитнесе. Справа – Анна Седокова, приятная коренастая баба, которая занимается только кардио.

Кто не верит, что Мадонна была иной, вот:

Кто не верит в то, что Седакова коренастая от природы, вот:

На всех фотографиях я какая-то приземистая, сбитая. Хотя не толстая. Вешу 46 кг при росте 153 см. Запястье меньше 13 см — значит кость не широкая.
но смотрю на фото — никакой утонченности. Эдакий крепыш с плотныи ногами, широкими коленями, мощной шеей.
Подруга говорит, что это из-за маленького роста и просто-напросто не хватает длины тела, чтобы было изящество.
А вы замечали такое?

Странно, у меня ноги длинные, не смотря на рост.(152)

На каблуках выгляжу отлично. Без каблуков-да, немного не то. рост 158

я 160, всегда ноги были длиннее туловища, тонкая кость, худенькая, вешу 43-45. И без каблуков ноги смотрятся длинными очень по сравнению со всем остальным. Так что тут дело не в росте.

я 160, всегда ноги были длиннее туловища, тонкая кость, худенькая, вешу 43-45. И без каблуков ноги смотрятся длинными очень по сравнению со всем остальным. Так что тут дело не в росте.

На всех фотографиях я какая-то приземистая, сбитая. Хотя не толстая. Вешу 46 кг при росте 153 см. Запястье меньше 13 см — значит кость не широкая.но смотрю на фото — никакой утонченности. Эдакий крепыш с плотныи ногами, широкими коленями, мощной шеей. Подруга говорит, что это из-за маленького роста и просто-напросто не хватает длины тела, чтобы было изящество.А вы замечали такое?

Вы много весите при таком росте

Правильно, в длине ног !

Странно, у меня ноги длинные, не смотря на рост.(152)

Самовнушение вещь полезная:-)

Странно, у меня ноги длинные, не смотря на рост.(152)

Самовнушение вещь полезная:-)

Никогда такой бесполезной *** не занималась, и вам не советую.

Просто прислушайтесь к мнению окружающих (как Я это делаю) И объективно оцените отражение в зеркале.

Читайте также:  Интересные факты о пауке птицееде

46 кг весят модели на подиуме, а вы хотите при росте 153 выглялеть изящно, как они? худеть вам надо

Автор. проблема лично в вашей фигуре, а не в росте. Описание больше карлику подойдет -"Эдакий крепыш с плотныи ногами, широкими коленями, мощной шеей". У них, карликов, обычно так и есть.

Посмотрите на фото Ким Кардашьян и успокойтесь.

фотографировать надо снизу вверх тогда все будет норм. Т.е. фотографа просите присесть и фотик держать от земли не далеко)))

автор, я вешу 43 при росте 165, ноги выглядят длинными и худыми на любых фотках. Может вы полненькая, а фотка ещё веса прибавляет?

46 кг весят модели на подиуме, а вы хотите при росте 153 выглялеть изящно, как они? худеть вам надо

это анорексия уже, у моделей. Автор, вы нормально весите — рост -110 в вашем случае это 43, у вас 46, разница в 3 кг несущественна совершенно и погоды не делает. У меня рост 158, ноги в соотношении к росту длинные, если на каблуках, то вообще — ноооогиии))) При этом вешу где-то 53 кг (взвешиваюсь раз в года 2 наверно, но если влажу в свой эталонный 34 размер джинс, значит, вес не меняется), не парюсь совершенно.

Просто носите каблуки почаще))) Добра вам)

У меня то же самое. Вес 50, рост 156, выгляжу далеко не Дюймовочкой. Когда весила 45 — 46, в общем — то было то же самое. Конечно, дело в росте, ничего не поделаешь. Чтобы выглядеть тоненькими, нам, малышкам, нужно весить килограмм 35-40. Либо смириться.

автор, я вешу 43 при росте 165, ноги выглядят длинными и худыми на любых фотках. Может вы полненькая, а фотка ещё веса прибавляет?

Ну вы сравнили, 153 и 165. У вас -то как раз рост нормальный, не маленький

да, замечала, что маленькие девушки выглядят как-то тучно. Хотя вроде как и не толстые, но красоты тела нет, нет изящности, тонкости. Хочется взять её и вытянуть немного. С другой стороны можно обувь на очень высоком каблуке носить, как-то удлинять себя. А вообще забейте.

Главное — пропорции, а не рост. Моя дочь с ростом 160 вполне длинноногая и стройная.

А с другой стороны, посмотрите на Натали Портман (160 см) — само изящество.

Одно могу сказать с точностью, что нам полнеть категорически нельзя! Сразу в колобков превращаемся.

Т.что чем стройнее тем лучше))

Конечно в выигрыше еще и фигурки- песочные часики, но это ж не всем дано природой.

А с другой стороны, посмотрите на Натали Портман (160 см) — само изящество.

+ Кайли Миноуг, Ева Лонгория, Сальма Хайек, Елена Корикова.

В общем, единственный способ нам выглядеть худенькими — это поддерживать маленький вес (в районе 45, наверное) и подкачать тело, чтобы выглядело подтянутым, гибким

Я 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.

да, замечала, что маленькие девушки выглядят как-то тучно. Хотя вроде как и не толстые, но красоты тела нет, нет изящности, тонкости. Хочется взять её и вытянуть немного. С другой стороны можно обувь на очень высоком каблуке носить, как-то удлинять себя. А вообще забейте.

А вот не надо! Я когда худая была, была очень изящной, тонкой, никакой "грации" миленького медвежонка.

еще хуже, когда сама высокая, а ноги коротенькие, опа там, где обычно колени, в мск таких часто вижу- вот где жесть, носят каблуки, чтобы хоть как-то выровнять пропорции, но все равно видно

Я 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.

55 это перебор конечно.

Нам с вами 42 идеально))

Я-42 весила всегда. Был период когда поправилась на 4 кг, вид сразу терялся)))

А так, фигурка песочные часики, вполне изящно и не худосочно 42кг смотрится.

еще хуже, когда сама высокая, а ноги коротенькие, опа там, где обычно колени, в мск таких часто вижу- вот где жесть, носят каблуки, чтобы хоть как-то выровнять пропорции, но все равно видно

Да. вчера такую видела, тело длинное, попа низкая, а ноги короткие+ на плоской подошве и в джинсах в обтяжку.

Такое ощущение, что у некоторых людей, зеркала дома отсутствуют.

Все же можно подкорректировать вполне.

Странно, у меня ноги длинные, не смотря на рост.(152)

Самовнушение вещь полезная:-)

Никогда такой бесполезной *** не занималась, и вам не советую.

Просто прислушайтесь к мнению окружающих (как Я это делаю) И объективно оцените отражение в зеркале.

Не модет быть длинных ног при таком росте как у вас.а окружающие успокаивают

Правильно, в длине ног !

Не в длине, а в худобе! Худые бедра выглядят длинными, чем полные!

Странно, у меня ноги длинные, не смотря на рост.(152)

Читайте также:  Вид морских черепах 5 букв сканворд

Самовнушение вещь полезная:-)

Никогда такой бесполезной *** не занималась, и вам не советую.

Просто прислушайтесь к мнению окружающих (как Я это делаю) И объективно оцените отражение в зеркале.Не модет быть длинных ног при таком росте как у вас.а окружающие успокаивают

Есть понятие пропорциональность, длина ног относительно тела. Конечно, метровых ног при таком росте нет.

да, замечала, что маленькие девушки выглядят как-то тучно. Хотя вроде как и не толстые, но красоты тела нет, нет изящности, тонкости. Хочется взять её и вытянуть немного. С другой стороны можно обувь на очень высоком каблуке носить, как-то удлинять себя. А вообще забейте.

Если очень высокий каблук.получается комично.высота каблука равняется половине длины ноги

еще хуже, когда сама высокая, а ноги коротенькие, опа там, где обычно колени, в мск таких часто вижу- вот где жесть, носят каблуки, чтобы хоть как-то выровнять пропорции, но все равно видно

Такие встречаются при росте 165-175, выше 175 все длинноногие))

Если очень высокий каблук.получается комично.высота каблука равняется половине длины ноги

НУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.

Я 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.

Сколько вам лет?

еще хуже, когда сама высокая, а ноги коротенькие, опа там, где обычно колени, в мск таких часто вижу- вот где жесть, носят каблуки, чтобы хоть как-то выровнять пропорции, но все равно видно

А мне кажется высокие и которотконогие это редко

Фамилия

Заставлять ребёнка доводить дело до конца?

Самое «эпичное» поздравление

Не брею ноги зимой.

Про что поговорить с другом?

ГостьЯ 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.Сколько вам лет?

НУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.

Да..но каблук дрлжен быть соразмерный.не 13 см. Платформа.

Хотя..пусть ходят. Если нравится))

гостьГостьЯ 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.Сколько вам лет?Много.

И что прям никогда не было взаимной любви?

ГостьНУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.Да..но каблук дрлжен быть соразмерный.не 13 см. Платформа.

Хотя..пусть ходят. Если нравится))

А если рост 155? Это дискомфорт!

Просто полно мужиков которые малышек любят.даже те которые высокие

Даже я при своем, пока ещё 168, испытываю дискомфорт

НУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.

А я ненавижу каблуки. Всю жизнь хожу в удобной обуви и плевать, нравится это кому-то или нет.

А мне кажется высокие и которотконогие это редко

О и это не редкость, высокие и коротконогие, массу такого народа знаю. У них знаете как будто взяли и потянули туловище в районе талии, очень вытянутая часть от груди до бедер, соответственно укоротились ноги сразу и еще и на контрасте очень видно, вот как будто обрубили их

ГостьгостьГостьЯ 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.Сколько вам лет?Много.И что прям никогда не было взаимной любви?

Нет. Какая любовь, никогда со мной не знакомился никто ни в реале, ни в Интернете.

гостьГостьНУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.Да..но каблук дрлжен быть соразмерный.не 13 см. Платформа.

Хотя..пусть ходят. Если нравится))

А если рост 155? Это дискомфорт!

Вообще то если запястья меньше 15 см то это ближе в астеникам, кого вы обманываете. А астеник при любом росте отличается узкими и длинными конечностями — длинные руки худые, длинные стройные ноги, тонкая изящная шея. Соответственно выглядит выше.

ГостьгостьГостьНУ не всем же делать операцию по удлинению ног))

По мне комично, когда коротышки надевают балетки и ботинки, их попа реал метет асфальт.Да..но каблук дрлжен быть соразмерный.не 13 см. Платформа.

Хотя..пусть ходят. Если нравится))

А если рост 155? Это дискомфорт!Что дискомфорт?

В толпе нюхаешь подмышки высоких, с верхних полок не можешь достать товар.

гостьГостьгостьГостьЯ 152 см, вес 55 кг. Я полная и фигура некрасивая, конечно. Когда весила 45 кг, была отличная фигура. До высоких красавиц нам, конечно, далеко, что ни говори.

Читайте также:  Аретология это

Правда, личной жизни не было никогда, низкая я слишком для любви.Сколько вам лет?Много.И что прям никогда не было взаимной любви?Нет. Какая любовь, никогда со мной не знакомился никто ни в реале, ни в Интернете.

Как то не верится

Выручают лабутены в 15см

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Метки

У каждой женщины есть свои особенности фигуры. У кого-то широкие бедра, у кого-то тонкая талия, а у кого-то толстые лодыжки… Но в желании быть стройными сходятся все представительницы прекрасного пола. Однако есть особая категория женщин, которые никогда не будут выглядеть стройными. Их тип телосложения называют коренастым.

© DepositPhotos

Зачастую это девушки невысокие, обладают относительно короткими руками и ногами, невыраженной талией… Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, что такое коренастое телосложение и как правильно его обладательницам следить за своей фигурой.

Особенности фигуры

У таких девушек широкие плечи, массивная грудная клетка и широкое расположение ребер, невыраженная талия, мощный таз и ноги. Короткая шея, грубоватые руки. Круглое или квадратное лицо. Обладательница подобной фигуры не полная, может даже не иметь жировых складок, заниматься профессионально спортом и качественно набирать мышечную массу. Ее вес, как правило, стабилен. Она крепкая, сильная, ловкая, но не изящная при любом весе. Не важно, 65 кг или 50 кг она весит.

© DepositPhotos

Нельзя назвать таких женщин полными или толстыми, они просто имеют своеобразную фигуру, отдаленную от эталонной. Однако есть ряд преимуществ. Коренастым женщинам легче вынашивать ребенка, у них крепче иммунитет, они обладают более плотной кожей, поэтому морщины не так выражены. Но на пути к заветным формам они совершают множество ошибок. Вот что не стоит делать, если ты коренастого телосложения.

Что не делать

  1. Сильно худеть или набирать вес
    Невысокие полные девушки выглядят всегда невыигрышно, но в то же время очень худые коренастые женщины выглядят комично.

© DepositPhotos
Сидеть на жестких диетах
Коренастым девушкам противопоказаны голодные диеты. При таком телосложении достаточно один раз посидеть на жесткой диете, чтобы парализовать обмен веществ. Ты получишь прирост лишних килограммов от каждого съеденного банана или булочки. Исправить последствия диет будет очень сложно.

© DepositPhotos

  • Допускать появление целлюлита
    Дело в том, что коренастым женщинам его сложнее согнать и он может быть одной из главных причин появления в дальнейшем варикоза.
  • Носить объемную одежду
    Многие женщины надевают балахоны, чтобы скрыть фигуру. Но тем самым они только делают себя визуально ниже и бесформеннее.
  • © DepositPhotos

    Что делать

    1. Кардио и танцы
      При коренастом телосложении очень легко нарастить мышечную массу, отчего стать еще шире. Поэтому нужно сделать упор на кардионагрузки или регулярно заниматься танцами. Так ты обретешь оптимальный для себя вес.
    2. Забудь о диетах
      Питайся сбалансированно, но не делай жестких ограничений в пище. Диетологи советуют коренастым девушкам придерживаться средиземноморского питания: много зелени, зеленых овощей, фруктов, рыба, сыр, оливковое масло, специи, цельнозерновые макароны и хлеб.

    © DepositPhotos

  • Ухаживай за телом
    Чтобы не допустить появление варикоза и целлюлита, посещай сауну, баню, проходи курсы массажа и старайся побольше плавать.
  • Найди свой стиль
    Не злоупотребляй чрезмерно облегающими и свободными вещами. Лучше всего подойдет классика с упором на женственность. Так ты будешь выглядеть очень элегантно.
  • © DepositPhotos

    На самом деле не так важен тип твоего телосложения, как твое внутренне ощущение в нём. Если ты чувствуешь себя королевой и умеешь правильно себя подать, то никто даже не обратит внимание на твои пропорции. Поэтому важно понять, что твоя фигура не превратится в заветные песочные часы, но это не значит, что ты не обладаешь обаянием или шармом. Просто ухаживай за собой и люби себя такой, какая есть.

    Расскажи нам в комментариях, обращаешь ли ты внимание на женские пропорции. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *